肩ではなく肩甲骨から回し投球を行います。
この時に肘の位置が
肩のラインまで上がった状態で
回すことができているか
確認してください。
また、
背中側に腕が入った状態で
回してしまうと
いざ!投げる時に腕が出てこなくなってしまいます。
腕を回す際は必要以上な
力みがないか確認してください
日々のトレーニングに関する情報のまとめ。完全個人用です。
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